做seo的人应该了解那些是可以优化，那些是不能优化的地方，不然网站很容易因为刻意优化被搜索引擎惩罚。
领航科技总结了过度优化的网站特征如下：
       特一：外部链接锚文字都是一样的，一般都是最主要的目标关键词。
       特二：外部链接短时间内快速增长，然后停止增长。很多站长开始推广时花一段时间交换链接，等效果达到了就停止建立连接了。
       特三：外部链接锚文字和网页标题高度吻合。
       特四：网页上该针对关键词优化的地方都优化了，比如标题标签、关键词和描述标签、H1、H2、黑体、导出链接文字、图片ALT属性、网页第一段文字、内部链接锚文本、正文、URL。这些地方都是可以做SEO优化的地方，但真的把这些地方都优化了，再加上其他明显的SEO因素，离被惩罚的门槛就不远了。
       特五：内部链接和外部链接缺少变化，绝大部分都是以目标关键词为锚文字指向首页。自然的链接会有URL形式的，会有链向深层内容页面的。
       具有这些特征的网站，如果是新网站，待在沙盒的时间可能会更长，如果是老网站，当这些因素全都加起来达到一个门槛的时候，可能受到某种程度某种形式的惩罚，比如最主要关键词排名急剧下降。总之，不要把能优化的地方都优化，要使网站显得自然平衡，这样搜索引擎才会觉得真实。